Stresszoldás gyerekeknek
Stresszoldás gyerekeknek

Gyermekünknél a lámpaláz, a különböző félelmek, az ingerültség, a TV vagy számítógép függőség, a folytonos torkoskodás, intő jelek lehetnek számunkra, amelyeket érdemes nagyon komolyan venni. Ugyanis ezek a tünetek arra utalhatnak, hogy stresszes állapotban van, az ilyen viselkedést mutató személy. Amikor felismertük a bajt, azonnal forduljunk szakemberhez, hiszen a stresszoldás gyerekeknek sürgető feladat kell legyen számunkra, hiszen a gyakori, illetve a tartósan fennálló stresszes, feszült állapotnak számos egészségkárosító következménye lehet.

Ezek mellett az a tény, hogy miként birkózik meg a gyermek a stresszes helyzetekkel ebben a korban, hatással lehet a további életére is. Természetesen létezik házi módszer is, ami az egyik leghatékonyabb stresszoldás gyerekeknek, ha a szülőnél megértésre, szeretetre, odafigyelésre, törődésre talál. Vagyis, érzi a gyermek azt, hogy biztonságban van és van kire számítson. A különféle stresszkezelési technikák bevetésével is sokat segíthetünk, beírathatjuk gyermekünket valamilyen sportra, alkotó tevékenységre, de az őszinte beszélgetések és a különféle relaxációs gyakorlatok is sokat segíthetnek.