Hasznos tanácsok az infraszauna alkalmazásához

Egyre több sportklub, gyógyfürdő és wellness központ bővíti ezzel a berendezéssel a szolgáltatásai listáján. A neve ellenére, az infraszauna csak kicsit hasonlít egy hagyományos szaunához, de ez egyáltalán nem von le semmit az érdemeiből. A szóban forgó szerkezet egy kis fűtőberendezéssel ellátott kabin.

A tervezési jellemzői számos előnnyel ruházzák fel, ezért a gőzfürdőzési eljárások kedvelői még a kisebb méretű lakásokba is előszeretettel telepítik ezeket. A klasszikus gőzkabinban tett látogatás során megnő az izzadás szintje, aminek köszönhetően a szervezetből kiürül a víz 95%-a és a méreganyagok mindössze 5%-a.

Ugyanannyi időt töltve egy infraszaunában, az ember a káros anyagok akár 20%-ától is megszabadulhat. Ennek oka az a tény, hogy ez a sugárzás a fűtési folyamat során nem növeli a kabin hőmérsékletét, hanem +38-45 fokon tartja. Ennek eredményeként a szívre nehezedő terhelés mérsékelt, az izzadás pedig intenzív marad, a test pedig egyenletesen felmelegszik.

A levegő fűtésének a hiánya az infraszaunában hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Az infravörös sugarak a testre gyakorolt ​​egyedi hatásuk miatt nagyon fontosak az emberek egészsége szempontjából. Az infraszauna használata aktívan eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, illetve segít megelőzni a megfázást, de ehhez érdemes betartani néhány, az eljárás során hasznosnak bizonyuló tanácsot.

A szeánsz előtt vett forró zuhany például növeli az eltávolított verejték mennyiségét. Az optimális eredmény elérése érdekében, tartózkodni kell az infraszauna használatától étkezés után. Fontos a víz egyensúlyának fenntartása is. Ebből a célból a kabin látogatása előtt, alatt és után is ajánlatos vizet fogyasztani.

Emlékezzen rá, hogy az eljárás befejezése után nem szabad azonnal elhagyni a helyiséget, hanem ki kell nyitni az ajtót és 5-6 percig ülni a fülkében. Az izzadás egy ideig még folytatódik és a szervezetnek időre van szüksége, hogy visszatérjen a normális verejtékezéshez. A kabin elhagyása után ne menjen rögtön zuhanyozni! Hagyja, hogy a teste az infraszauna használata után megszokja a kinti környezetet!

admin

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás